最近マクロビ食を始めまして家で食べるご飯は常に玄米ご飯です。
1:4くらいで白米混ぜたりもしますが。
圧力鍋で作ると玄米ご飯おいしくできました。ぷちぷち感たっぷり。
■今日のメニューは以下の通り
玄米ご飯
とうもろこしのスープ
あらめの梅味サラダ
かぼちゃの煮浸し
にんじんのラペ(ラペです!)
小松菜の豆腐だれ
肉魚ゼロですよ〜
あと平日用の玄米おにぎりです。

posted by yokohama_sweets at 20:13|
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マクロビオティック
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